Polévané pečené broskve

Broskve.
 2
Jistě nám dáte za pravdu, že horké ovocné dezerty jsou pastvou pro oči. Pro přátelé, kteří přišli na návštěvu, jsou pak nezapomenutelným zážitkem. Tak proč to nezkusit, když na přípravě není nic těžkého.
Zobrazen: 658x   příspěvků: 0   31. 8. 2008
komerční sdělení

Ingredience pro 4 porce

  • 4 broskve, rozpůlené a odpeckované
  • 2 polévkové lžíce medu
  • strouhaná kůra a šťáva z 1 pomeranče
  • 30 g másla
  • 100 g bílého jogurtu
  • 1 čajová lžička vanilkové esence

Na ozdobení:

  • 60 g mandlových sušenek, rozdrobených

Příprava pečených broskví s medem

Předehřejeme troubu (200 °C). Z alobalu nastříháme 4 čtverce 26 x 26 cm. Do středu každého čtverce posadíme 2 půlky broskve. Strany čtverců ohneme vzhůru tak, aby vytvořily mělké mističky.


Do pánvičky dáme máslo, med, pomerančovou šťávu a kůru a na mírném ohni mícháme do propojení.


Omáčkou přelijeme broskve a přeložením protilehlých rohů alobalové mističky dobře uzavřeme. Balíčky rozložíme na plech, vložíme do trouby a pečeme 10 – 12 minut.


Po vyjmutí balíčky úhledně rozevřeme, naaranžujeme na dezertní talířky, broskve ozdobíme lžící jogurtu smíchaného s vanilkovou esencí a povrch posypeme rozdrobenými sušenkami. Ihned podáváme.

Tip na přípravu polévaných broskví

Namísto pracného balení rozložte broskve v 1 vrstvě do zapékací mísy, zalijte omáčkou, uzavřete alobalem a upečte.

Doba přípravy

30 minut

Hodnota 1 porce

Energie: 173 kalorií
Bílkoviny: 3 g
Sacharidy: 19 g
Vláknina: 2 g 

Hvězda pokrmu - med

Med má vysoký obsah cukru, ale charakteristická sytá příchuť umožňuje užívat jej v menším množství než ostatní cukry.


Čerpáno z Kuchařka pro diabetiky, nakladatelství Ikar



 
diskuzní
fórum
Celkem je vloženo 0 příspěvků.
Nevložen dosud žádný diskusní příspěvek.

 Poslední aktuality