Pokud bude mít před sebou personalista dva uchazeče se stejnou kvalifikací, vzděláním, praxí, ovšem jeden z nich bude disponovat poněkud zavalitější postavou a druhý atletickou, pak s největší pravděpodobností vybere toho druhého. Zní to trochu diskriminačně? Do jisté míry ano. Samozřejmě záleží také na pozici, na kterou se budou daní adepti ucházet.
Abychom se však vrátili zpátky k vysvětlení, proč mají větší šanci o místo štíhlejší lidé. Štíhlý jedinec působí podvědomě na druhé tím, že o sebe pečuje, bude flexibilnější, pohotovější, pracovitější apod. Postava také hraje svoji významnou roli, když hledá muž ženu (a naopak), která bude tou nejvhodnější matkou pro budoucí potomky. A opět to může být nevědomky, tj. v nás zakořeněné, jako v případě vybrání nejvhodnějšího adepta pro pracovní místo.
Co naplat, bez cvičení jen těžko dosáhnete pevného těla. Budete-li dbát na jídelníček se sníženým obsahem tuku a cukru, a především na to, aby Váš výdej byl větší než příjem, zhubnete. Ovšem docílení menší hmotnostní váhy je jedna věc. Bezpochyby budete vypadat skvěle v oblečení, džínech. Bohužel však jen do okamžiku, než si třeba svléknete do plavek. Tělo sice budete mít štíhlejší, ale jako rosol. A pokud ho navíc bude „zdobit“ pomerančová kůže, neboli celulitida, moc příjemný pohled to zcela jistě nebude.
Cvičení v každé podobě je velmi prospěšné, a to nejen pro zdraví, ale také postavu. Jestli Vám jde kromě zpevnění postavy, také o její efektivní vytvarování, pak zvažte možnost oslovení osobního trenéra. Takového trenéra najdete třeba ve fitness centru. Takový trenér Vám jednak může sestavit individuální osobní jídelníček, ale také připravit cvičební program. Díky němu například docílíte harmonického vyvážení jednotlivých partií těla. Některé ženy například potřebují zvýraznit a vybudovat svalovou hmotu v oblasti ramen. Tímto krokem dosáhnou optického zeštíhlení v oblasti pasu i zadečku.
Určitě jste již slyšeli nebo četli o rozličných moderních strojích, díky kterým se Vám podaří nejen postavu zpevnit, ale také zeštíhlit, zbavit se celulitidy. Jedním z těchto strojů je například velmi oblíbený VacuShape, pracující na principu podtlaku. Díky němu dochází při cvičení k vyššímu prokrvení tkáně, včetně tukové, k rozproudění lymfatického systému. Při pravidelném cvičení se pak budete moci těšit z cíleného spalování tuku na problémových partiích (bříško, boky, zadeček, stehna, kolena), ze zmírnění až odstranění projevů celulitidy aj.
Kdo z nás je spokojený s vlastním tělem. Můžete si udělat vlastní miniprůzkum. A asi nejspíš nebudete překvapeni tím, že Vám povětšina dotázaných odpoví, že spokojeni nejsou. Někdo má spojené štíhlé, pevné tělo s nevyhnutelným trendem. Jiný se naopak snaží o dosáhnutí dokonalých a pevných křivek z důvodu zdraví a dobrého pocitu. Ať už patříte k jedné nebo druhé skupině, je třeba pamatovat i na to, abyste nezašli do extrémů.
