Pravidla a zásady zdravé výživy

Ilustrační foto.
Základní pravidla zdravé výživy. Zdravá potravina - co má obsahovat. Zásady zdravé výživy. Zásady kuchyňské úpravy pokrmů. Největší podíl ve stravě má tvořit ovoce, zelenina a obiloviny. Připravujte pokrmy při teplotě, která spolehlivě ničí bakterie.
Zobrazen: 8649x   příspěvků: 2   12. 9. 2008, aktualizováno: 27. 6. 2011
 
diskuzní
fórum
Celkem je vloženo 2 příspěvků.
chyba (Alkoholik =), 17. 2. 2011 13:49:53)
chtěla jsem opravit jednu veeeelmi velkou chybu v textu. píše se tam: alkohol konzumovat pouze v MALÉM množství. Ale správně tam má být VELKÉÉÉÉÉM množství. děkuji za vyslehnutí mojí stížnosti. =)
Zdravé stravování (carmelka, 6. 9. 2010 08:18:17)
Zdravé stravování je základem také vlastního zdraví, já osobně vařím spíše vegetariánská jídla, občas využívám nákup zeleniny přes bedýnkový systém (http://www.zdravicek.cz) , jelikož nemám možnost vlastního pěstování. Vaření ze zeleniny od farmáře je chutnější než ze zeleniny ze super marketu, kde například rajčata ani nepěstují v hlíně, ale jen ve vodě, kde rostlině dávají jen přísun chemických živin a navíc to trhají zelený a dozrává to ve speciálních boxech.
 Poslední aktuality