Pokud jste se rozhodli udělat alespoň malý krůček ke zdravému životnímu stylu a způsobu zdravého stravování, neměli byste do toho vrhat bez přípravy. Protože když se o něco pokoušíme, na začátku jdeme do toho po hlavě a z plných sil a pokud nejsme vzápětí obdarováni úspěchem v podobě ztracených kil, pevné struktury kůže nebo vyrýsovaných svalů, naše odhodlání zvadne a vracíme se do starých kolejí.
Přitom zapomínáme, že naše tělo není hračka, kterou naaranžujeme do potřebné pozice a není ani pejsek, který nás poslechne na slovo. Náš metabolismus a vlastně i výběr potravin, které upřednostňujeme, je naší odpovědí na vše co se děje okolo nás a hlavně se to týká prostředí ve kterém žijeme. Proto chceme-li změnu a obrat k lepšímu, musíme se porozhlédnout a najít někoho, kdo nám porozumí a bude umět i poradit.
S přáteli, kamarádkami i rodinou se určitě můžete pobavit o problematice shazování nadbytečných kil, vždyť je to jedno z nejoblíbenějších konverzačních témat. Ale chcete-li být ve svém konání úspěšní, měli byste se poohlédnout někde jinde, nutně potřebujete odborné informace a nezávislý pohled, možná i kousek intimity. Posouzení vašeho životního stylu,výběr vhodných potravin a skladba celého jídelníčku by měla být tvůrčím dílem odborně vzdělaného člověka, nejlépe výživového poradce, který kromě odborných znalostí, se musí umět vcítit do vašich problémů a nalézt společně s vámi, proč se vám zatím změna životního stylu nezdařila.
Při výběru výživového poradce na prvním místě hovoří jeho zjev, možná je to nespravedlivé, ale kdo by důvěřoval obtloustlému individuu, který vás nabádá k tomu, čím se sám zřejmě neřídí.
Správný výživový poradce je člověk s jiskrou, který je připraven provést vás úspěšně po cestičce plné úskalí nezdravých životních návyků. Jeho odborné znalosti i profesní zkušenosti jsou provázeny opravdovou empatií, proto se nebudete cítit trapně, když řeknete, že sport vám nic neříká a navíc, že jakékoli sportovní aktivity vám přinášejí duševní utrpení.
Nebudete se stydět prozradit, že přejídání a přibírání začalo po interupci ke které jste byli partnerem dotlačeni nebo, že vaše podváha má co dělat s nevěrou vaší zákonné manželky. Ano, život není jednoduchý a dobrá fyzická kondice a posílení zdravého sebevědomí mají někdy větší cenu, než rady psychologa a následné užívání antidepresiv. Úkolem výživového poradce je nastavit vám zrcadlo, ve kterém zjistíte příčinu vašich dosavadních neúspěchů. Svěříte-li se mu s problémy, které vás sužují, cesta k nápravě bude jednodušší. Nemusíte se obávat mu říci, které potraviny vám nesvědčí a ke kterým máte odpor, je vždycky dost surovin a potravinových doplňků, které mohou nahradit vámi opomíjené a přece tolik tělu potřebné.
Pokud bude mít váš výživový poradce dostatek informací o vaší osobě a vašem dosavadním životním stylu, bude schopen na základě získaných informací a vašich hmotnostních údajů, schopen sestavit pro vás optimální jídelníček, který bude nejen zdravý, ale povede i k úpravě vaší hmotnosti a hlavně nebudete při něm trpět hladem.
Není pravda, že zdravé věci jsou nedobré, jen je třeba najít vhodný způsob jejich zpracování a také zkusit kuchařské recepty, které jsou možná nezvyklé, ale chutnají naprosto báječně. I v tom vám může pomoci váš výživový poradce, je to vlastně takový dobrý duch na krátkou dobu.
Dokáže sestavit vhodný jídelníček s nutričními hodnotami, které zrovna vaše tělo bude potřebovat, doporučí potraviny, které váš trávicí systém přijme a dohlédne na váš přístup k novému způsobu života, důvěrné informace, které od vás získal vzápětí zapomene. V okamžiku, kdy z vaší strany bude vše na dobré cestě, bude jeho poslání a úkol splněn a pokud nezůstanete celoživotními přáteli, už ho nemusíte nikdy vidět.
Sjednejte si nezávaznou konzultaci a vyberte si pro vás vhodného výživového poradce. Nic tím neztratíte, naopak dozvíte se něco o vašem zdravotním stavu, získáte informace o chybách, které možná děláte při různých dietách a také se můžete dozvědět něco o zdravých potravinách a tělu potřebných potravinových doplňcích. Na tom, že máte o sebe starost a chcete dobře vypadat není nic špatného, navíc rodina i přátelé určitě ocení, když naleznete potřebnou životní rovnováhu a budete spokojení.
