Jak se správně holit
- Nohy (a další partie) před holením alespoň 2-3 minuty namočte, nejlépe se holí při sprše nebo při koupeli. Nic není tak dráždivého, jako se holit na sucho! Kůže se poškrábe a pálí!
Vícebřité holítko
- Najděte si holítko, které vám vyhovuje. Nejlepší jsou dvoubřitá (tříbřitá), která jsou dražší, ale holení tolik nebolí a jde, takříkajíc, od ruky.
Holítko jen pro sebe
- Mějte holítko jen pro sebe! Jedním z důvodů je zdravotní bezpečnost, ale také se vyhnete hádkám s partnerem.
Na holení je důležité dobré světlo
- Mějte na holení dobré světlo.
Pěna bez parfémů
- Používejte pěnu na holení bez parfému, se změkčujícími přísadami.
Oholte se jemně
- Oholte se jemně, netlačte na strojek.
Pozor na peeling po holení
- Po holení nepoužívejte masážní žínku z lufy či sisálu. Zhorší podráždění kůže, stejně jako tělový peeling čili scrub. Po holení nohy jemně osušte, žádné frotýrování.
Jemné tělové mléko se zinkem nebo aloe
- Nohy natřete jemným tělovým mlékem či krémem se zinkem nebo uklidňujícími výtažky zaloe vera. Poté zapudrujte holená místa zejména v místech vlhké zapářky, jako je bikiny oblast a podpaží.
Pozor na slunce
- Holíte-li se ráno a bude přes den svítit slunce, naneste na oholenou oblast i krém s ochranným opalovacím faktorem. Předejdete tak nežádoucím pigmentovým skvrnám.
Po holení se neopalujte
- Po holení se nevystavujte přirozenému slunci a nechoďte ani do solária. Je to totéž.
Po holení pozor na roztoky s alkoholem
- Bezprostředně po holení nepoužívejte na holenou oblast přípravky s ovocnými kyselinami, kyselinou salicylovou, dále se nehodí lotia a roztoky s obsahem alkoholu. Pálí a kůži více dráždí.
Pevné antiperspiranty po holení
- Po oholení podpaží používejte antiperspiranty pevné, krémové, bez alkoholu, které nepálí oholenou kůži.
Nesprávné holení a zarůstající chloupky
Zarůstající chloupky se projevují jako červené pupínky, někdy i hnisající projevy, které jsou vázány na holenou oblast. Mohou bolet, svědit, pálit. Po holení se pravidelně zhoršují.
Normální vlas a chlup roste z kořínku přímo nahoru. Ale holené chloupky se otočí a vrůstají do kůže. Tím ji dráždí a kůže se brání zánětem. A pupínek je na světě.
Vyskytnou-li se potíže se zarůstáním chloupků
- Často měňte holicí strojek respektive břitvu. Může být zdrojem infekce.
- K osušení používejte jemné papírové utěrky, které hned vyhazujte. Opakovaně používaný ručník může být také zdrojem infekce.
- Zkontrolujte dobu použitelnosti svého gelu či pěny na holení. Datum expirace může být prošlé.
- Dodržujte výše doporučený postup správného holení.
- K oholení mohou pomoci speciální mycí gely, obsahující jemné mycí syntetické detergenty s dezinfekčními vlastnostmi.
- Používejte pudr s dezinfekční přísadou.
- Noste volné oblečení. Těsné oblečení vede ke tření kůže, což zhoršuje zarůstání chloupků.
- Zanítí-li se chloupek a objeví-li se bolestivý pupínek, je vhodné chloupek vytrhnout pinzetou, ošetřit gelem z aloe vera či čajovníkovým olejem. Zánět tak rychleji ustoupí.
- Jako první pomoc se osvědčilo rozpustit tabletu acylpyrinu ve 1/4 hrníčku vody a tamponem ošetřit danou oblast. Nesmíte však mít na acylpyrin alergii.
- K prevenci vyzkoušejte také jemný tělový peeling, který použijete k mytí holených míst, nebo po holení ošetřete oholená místa směsí jedlé sody (soda bicarbona) a Cetaphil - jemného čistícího přípravku.
- Jsou-li potíže podle vás neřešitelné, navštivte kožního lékaře.
Andrea Bonder 
