Začátek podzimu a jeho vliv

Vaše psychické i fyzické zdraví

Jednotlivá roční období ovlivňují naše psychické i fyzické zdraví. Zvláště období, kdy léto pomalu přechází v podzim, je nám všem známá tolik nepříjemná podzimní únava. Stejně tak na nás působí únava jarní. Největší sklon k depresím a nachlazení však máme v zimě. Nedostatek slunečního světla nepříjemně ovlivňuje lidskou psychiku a odolnost proti nemocem. Proti všem těmto nepříjemným důsledkům se však lze bránit!

Počátek jara

Jaro začíná v den jarní rovnodennosti, kdy jsou den a noc stejně dlouhé. Tímto dnem je obvykle 20. nebo 21. března. Na jaře vám nejlépe prospěje jarní očista.

• Jarní rovnodennost

Jarní rovnodennost je okamžik, kdy Slunce protíná světový rovník a pomalu přechází z jižní polokoule na severní.

Počátek léta

Léto začíná slunovratem, kdy je den nejdelší a noc nejkratší v roce. Je jím obvykle 21. červen. Zatímco u nás začíná léto, na jižní polokouli naopak začíná zima. V létě nezapomeňte dodržovat pitný režim! Hrozba dehydratace je v parných dnech všudypřítomná.

• Letní slunovrat

Letní slunovrat je okamžik, kdy se severní polokoule co nejvíce přikloní ke Slunci.

Počátek babího léta

Mnoho lidí si myslí, že babí léto je poslední fáze léta, která se s námi pomalu loučí. Tato fáze se však ve skutečnosti nazývá Mariánským létem a trvá přibližně od 5. do 10. září. Babím létem jakožto klimatickým jevem se označuje období asi od poloviny září do poloviny října, kdy jsou výrazné rozdíly mezi denními a nočními teplotami, ale dny jsou stále jasné a slunečné. Jedná se o odchylku od běžného trendu počasí.

Počátek podzim

Kalendářní podzim začíná v den podzimní rovnodennosti, kdy jsou den a noc stejně dlouhé. Tento den připadá na 22. nebo 23. září. Nezanevřete na módu a oblékejte se stylově i na podzim.

• Podzimní rovnodennost

Podzimní rovnodennost je okamžik, kdy Slunce protíná světový rovník, na rozdíl od jarní rovnodennosti, však přechází ze severní polokoule na jižní.

Počátek zimy

Kalendářní zima začíná 21.nebo 22. prosince, kdy probíhá zimní slunovrat. V tento den je nejdelší noc a nejkratší den. Proti zimnímu nachlazení se braňte otužováním.

• Zimní slunovrat

Zimní slunovrat je okamžik, kdy se jižní polokoule co nejvíce přikloní ke Slunci.

Jednotlivá roční období

Rok	Začátek jara	Začátek léta	Začátek podzimu	Začátek Zimy
2006	20. 3. 19:26	21. 6. 14:26	23. 9. 06:03	22. 12. 01:22
2007	21. 3. 01:07	21. 6. 20:06	23. 9. 11:51	22. 12. 07:08
2008	20. 3. 06:48	21. 6. 01:59	22. 9. 17:44	21. 12. 13:04
2009	20. 3. 12:44	21. 6. 07:45	22. 9. 23:18	21. 12. 18:47
2010	20. 3. 18:32	21. 6. 13:28	23. 9. 05:09	22. 12. 00:38