Ovoce a zelenina jsou plné ovocných cukrů, které podporují… celý článek »

Na začátku dvacátého století přišli vědci na to, živé bakterie v jogurtu jsou schopny… celý článek »

Při redukční ditě pijte dostatek tekutin a v jídelníčku… celý článek »

Už dávno neplatí to, že by měla žena jíst v těhotenství za dva. Zejména na počátku… celý článek »

Nejvhodnější dobou pro cvičení je ráno nebo večer, kdy nejste nalíčená. Cvičte deset… celý článek »

Aby byla dieta úspěšná, je třeba sestavit jídelníček… celý článek »

Zázračné diety neexistují. Buď se hlídáte nebo si dopřáváte.… celý článek »

Pokud sladké milujete a záměrně si jej odpíráte, dostáváte… celý článek »

Taneční pohyby provázejí lidstvo od samého počátku. Léčebná technika tance pramení… celý článek »

Při dietě bychom měli spotřebu tuků omezit, ne však zcela… celý článek »

Co se vám vybaví při slově dieta? Podle průzkumů by většina… celý článek »

Pokud chcete zeštíhlet a udržet si váhu, dělejte to, co dělají Francouzky. Ať už se pohybují… celý článek »

Tělo dostává dostatek cukru v běžných potravinách, proto nepotřebuje žádný přísun (v podobě… celý článek »

Podle expertů má fruktóza vliv na průběh výměny látkové… celý článek »

Do svého jídelníčku zařaďte 3 porce luštěnin týdně - to je minimum. Stejně jako zelenina,… celý článek »

Jak těstoviny, tak müsli mají poměrně dost kalorií a po jejich konzumaci dostanete… celý článek »

Velmi účinné je při udržení štíhlé postavy střídání tepla a chladu, při kterém tělo spaluje… celý článek »

Většina polévek obsahuje hodně zeleniny, která zásobuje… celý článek »

Hubnutí se na psychice projevuje podle toho, jakým způsobem jsme se rozhodli držet dietu.… celý článek »

Ženy, které málo spí, tloustnou. Ve státě Ohio byl proveden… celý článek »

Pokud si myslíte, že stačí držet dietu jen po tu dobu,… celý článek »

Chrom není přípravkem na hubnutí. Je to nepostradatelný stopový prvek, který je obsažen… celý článek »

Základem účinného hubnutí je omezit přísun kalorií,… celý článek »

V případě, že jste se rozhodli pro hubnutí, vyberte si co nejpřirozenější metodu. Úbytek… celý článek »

Když chcete přibrat, jsou pro vás vhodné i tučné jogurty, sýry a potraviny bohaté na rostlinné… celý článek »

Váš partner při pohledu na zeleninu jen ohrne ret a žádá… celý článek »

Jako makronutrienty (základní živiny) se označují sacharidy… celý článek »

Boj s nepříjemnou celulitidou bývá nelehký a zdlouhavý.… celý článek »

Je jasné, že na našem těle se výrazně odráží počet odespaných… celý článek »

Měla byste jíst hodně nesladkých zakysaných mléčných… celý článek »