Aikidó je japonské bojové umění, jehož název je složen ze tří slabik (japonských znaků). Slůvko AI znamená harmonie, KI je životní energie a DÓ cesta. Aikidó se dá tedy přeložit jako CESTA HARMONIE. Aikidó poskytuje cvičencům možnost studovat účinné sebeobranné techniky ohleduplným způsobem, ve vzájemné spolupráci s ostatními a s vzájemným respektem. Aikidó nemá vzájemné zápasy ani soutěže, nepraktikujeme se soupeřem, nýbrž s partnerem.
Zakladatel aikidó zařadil do systému aikidó sebeobranné techniky, jejichž účinek je ověřen mnoha staletími samurajských bojových zkušeností. Jejich použití je ale podřízeno moderní filozofii kontrolovat útočníka a pokud možno mu nezpůsobit vážná zranění. Aikidó dostalo současnou podobu a název počátkem 40. let minulého století, až v 70.letech se dostalo přes Francii do Evropy. Národní organizace aikidó jsou většinou zastřešeny japonskou Aikikai Foundation (Aikikai Honbu Dójó), která zajišťuje pro tyto organizace japonské učitele (Shihany).
Aikidó je disciplína, která harmonicky rozvíjí osobnost cvičence prostřednictvím náročného fyzického cvičení a prostřednictvím harmonického kontaktu partnerů při cvičení. Svým nenásilným pojetím je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro mládež i seniory, muže i ženy. Cvičení přináší kromě umění sebeobrany, které zvyšuje sebedůvěru, také zlepšení fyzické kondice (pružnost, koordinace, vytrvalost) a trvalé psychické osvěžení. Je vhodné pro duševní pracovníky k odreagování duševní únavy. Je mimořádně vhodné pro lidi, kteří praktikovali bojové sporty a již ukončili závodní činnost - v aikidó mají možnost nalézt pro svoje bojové umění nový smysl.
Pokud Vás zajímá, jak vlastně cvičení aikidó probíhá, a máte zájem si je vyzkoušet „na vlastní kůži", můžeme Vám doporučit soukromou školu
Nemějte žádné obavy, neváhejte a Aikidó Centrum Fudóshin Praha navštivte.
Cvičení aikidó si zde mohou (od zari do cervna) nezávazně vyzkoušet jak začátečníci, které toto bojové umění zaujalo, tak i studenti, kteří už aikidó praktikovali. V ACF nalezne i ten nejnáročnější zájemce to, co hledá - seriózní informace, individuální péči a zajímavé a přesvědčivé aikidó. Instruktoři tohoto klubu Vám poradí ve všech situacích a jsme naprosto přesvědčeni, že cvičení pod jejich vedením Vám může přinést něco pozitivního do Vašeho života ... Vaše případné dotazy zodpoví vedoucí ACF prostřednictvím telefonického kontaktu nebo elektronické pošty, ale nejraději osobně.
Studium aikidó probíhá v místnostech zvaných dójó. Cvičí se naboso na žíněnce zvané tatami. Cvičební úbor méně pokročilých studentů tvoří bílé judistické kimono a bílý pás, začátečníci ale mohou cvičit i v teplákách a tričku s krátkým rukávem.
Nácvik obranných technik začíná vždy až po uvolňovací a zahřívací rozcvičce a po nácviku pádů (kotoulů). Probíhá nejčastěji ve dvojicích poté, co instruktor předvede techniku. Partneři se pravidelně střídají v roli útočníka a obránce. Pokročilí žáci nacvičují i střetnutí s více útočníky. Techniky aikidó jsou použitelné i proti ozbrojenému útočníkovi.
Studium aikidó zahrnuje
Cvičení s jó a s bokkenem mimo jiné přispívá ke kultivaci pohybu cvičenců.
Aikidó není sportem a nemá pravidla. Je zvláštním způsobem komunikace mezi lidmi a cestou mírumilovného řešení konfliktů. Nicméně chování v dójó má svoje pravidla, která tvoří tzv. etiketu dójó. Jsou zde hlavně proto, aby se minimalizovalo nebezpečí úrazů - patří k nim mimo jiné nutnost uposlechnout všech pokynů vedoucího cvičení. Ostatní pravidla jsou jen vyjádřením slušného vzájemného chování cvičenců, takže není problém je pochopit a dodržovat.
Účinnost technik aikidó je založena na zvláštních, převážně rotačních pohybech, kterými se obránce vyhýbá energii útoku, přičemž si ponechává možnost převzít nad útočníkem fyzickou i mentální kontrolu (pomocí tzv. síly KI). Energie útoku je pak použita proti útočníkovi, což je spravedlivé. Prakticky vždy je útočník doveden do pádu a může být na zemi znehybněn, např. bolestivou pákou.
Cvičenci aikidó získávají technické stupně, nejprve žákovské, 6.kyu až 1.kyu, později mistrovské, 1.dan až 9.dan . Nejvyšší stupeň, udělený v České republice, je 5.dan. Na technické stupně se skládají zkoušky podle požadavků příslušného dójó a národní organizace. Cvičenci se stupněm kyu cvičí v bílém kimonu s bílým páskem. Cvičenci se stupněm dan cvičí s černým páskem a přes kimono nosí černou nebo modrou kalhotovou sukni (hakama), což je tradice s původem v Japonsku.
